lunes, 21 de noviembre de 2016

¡¡ Una locura no , Un LOCURÓN , Simplemente StreetXO LONDON !!

El pasado miércoles 16 de noviembre , tuve el placer o suerte de poder ir a Londres , a comer en un lugar donde personalmente me hacia mucha ILUSIÓN ir , StreetXO LONDON . Todo estaba planeado si , desde hace un tiempo , tampoco mucho ya que lleva apenas 20 días abierto. Se metió en mi mente , y eso es peligroso , ya que conociendo StreetXo Madrid , seguro que merecía la pena , un poco locura porque suponía viajar a Londres en un día y volver , pero para nada es difícil cuando haces algo que deseas , todo es sencillo , y así fue , pude  probar nuevamente la cocina de uno de los Cocineros que mas me gustan , si hablo de Dabiz Muñoz , muchos saben quien es , y a muchos no les cae bien , pero es un Cocinero como la copa de un pino , lo compres o no y creo que nadie lo puede negar. El sitio una pasada , pleno centro , bonito , mucho mas grande y espacioso que el de Madrid y la comida que voy a decir , sencillamente expectacular , tuve la suerte de probar casi todos los platos , y me voy a quedar con tres , aunque el hot smoked scallops , Andalusian and Bangkok´s beaches , el clásico Steamed Club Sandwich , entre otros no tienen nada que envidiar , pero me quedo con estos tres.

 3 Robata Pigeón  - Un pichón macerado con unas migas manchegas , sencillamente rico , el punto perfecto , la cantidad suficiente y el sabor intenso , un plato que si te fijas y tienes imaginación esta dibujando al Xef que lo diseña.

2 ¨La Pedroche ¨ Coquettes - Mas conocidas como las croquetas  de la pedroche , sinceramente pensaban que eran puro nombre , pero confundido estaba , una de las mejores croquetas que he probado , montadas sobre una tabla que simula un salmón , las croquetas de kimchi , con salsa X0  y atún, Muy recomendables.

Y por ultimo, si como todo el mundo que ha visto la foto , la mas fea , la peor emplatada , si pero no por eso tiene nada que envidiar al resto.

1 Ramen Hong Kong Madrizzz , formado por un caldo de cocido , muy potente , acompañado de trompetas de la muerte , con algunos garbanzos , un poco de Siracha , y un rabioli de ´Pringa¨ y ajo negro espolvoreado. EXPECTACULAR  simplemente , no puedo decir nada mas.

Y esta es la bonita experiencia , en un día muy largo pero que mereció la pena sin duda , El Locurón salio genial y jamas olvidare este día , gracias a mi acompañante de camino y que pase el siguiente..


domingo, 13 de noviembre de 2016

"ANALIZANDO ELABORACIONES"




INGREDIENTES NECESARIOS

  • 1 KG DE TOMATES PERA
  • 2 DIENTES DE AJO
  • 10 Gr DE VINAGRE
  • 50 Gr DE ACEITE
  • 70 Gr DE ACEITE
  • UN POCO DE SAL
  • 1 HUEVO DURO
  • JAMÓN SERRANO 

ELABORACIÓN

Picamos los tomates , y los introducimos en el baso de la Thermomix acompañados de ajo , y un poquito de sal , y también la cantidad de vinagre correspondiente. Trituramos unos 30 segundo y ahora tenemos que añadir el pan y trituramos otros 30 segundos , por ultimo añadimos el aceite y trituramos hasta que este bien triturado y con una textura idónea. Emplastamos acompañado de huevo duro picado y jamón picado.


INGREDIENTES
GLÚCIDOS
LÍPIDOS
PROTEÍNAS
VITAMINAS
MINERALES
TOMATE
1
4
0,3
366,9
333,8
AJO
28
0,1
6,7
18
-
VINAGRE
-
-
-
-
-
ACEITE
0
0
100
22,5
0
PAN
7
55
0,8
27,37
823,08
SAL
-
--
-
-
-
HUEVO
12,3
0
35
7,22
467,5
JAMON
17
0
10,9
145
-

Estos datos están calculados para cada 100gr de cada ingrediente.


Pienso que esta un poco contabilizada en general , o quizás resumida , se podría decir que es un plato que nos aporta un poco de todo , quizás un poco mas de proteínas le vendría bien al igual que algún aporte mineral mas , por lo demás creo que es una receta equilibrada y saludable.




LOS MICRONUTRIENTES

El mapa conceptual del siguiente tema que estamos viendo  LOS MICRONUTRIENTES


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miércoles, 9 de noviembre de 2016

LOS MACRONUTRIENTES

 Aquí les dejo un pequeño resumen a base de un mapa conceptual sobre los Macronutrientes.




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