lunes, 21 de noviembre de 2016

¡¡ Una locura no , Un LOCURÓN , Simplemente StreetXO LONDON !!

El pasado miércoles 16 de noviembre , tuve el placer o suerte de poder ir a Londres , a comer en un lugar donde personalmente me hacia mucha ILUSIÓN ir , StreetXO LONDON . Todo estaba planeado si , desde hace un tiempo , tampoco mucho ya que lleva apenas 20 días abierto. Se metió en mi mente , y eso es peligroso , ya que conociendo StreetXo Madrid , seguro que merecía la pena , un poco locura porque suponía viajar a Londres en un día y volver , pero para nada es difícil cuando haces algo que deseas , todo es sencillo , y así fue , pude  probar nuevamente la cocina de uno de los Cocineros que mas me gustan , si hablo de Dabiz Muñoz , muchos saben quien es , y a muchos no les cae bien , pero es un Cocinero como la copa de un pino , lo compres o no y creo que nadie lo puede negar. El sitio una pasada , pleno centro , bonito , mucho mas grande y espacioso que el de Madrid y la comida que voy a decir , sencillamente expectacular , tuve la suerte de probar casi todos los platos , y me voy a quedar con tres , aunque el hot smoked scallops , Andalusian and Bangkok´s beaches , el clásico Steamed Club Sandwich , entre otros no tienen nada que envidiar , pero me quedo con estos tres.

 3 Robata Pigeón  - Un pichón macerado con unas migas manchegas , sencillamente rico , el punto perfecto , la cantidad suficiente y el sabor intenso , un plato que si te fijas y tienes imaginación esta dibujando al Xef que lo diseña.

2 ¨La Pedroche ¨ Coquettes - Mas conocidas como las croquetas  de la pedroche , sinceramente pensaban que eran puro nombre , pero confundido estaba , una de las mejores croquetas que he probado , montadas sobre una tabla que simula un salmón , las croquetas de kimchi , con salsa X0  y atún, Muy recomendables.

Y por ultimo, si como todo el mundo que ha visto la foto , la mas fea , la peor emplatada , si pero no por eso tiene nada que envidiar al resto.

1 Ramen Hong Kong Madrizzz , formado por un caldo de cocido , muy potente , acompañado de trompetas de la muerte , con algunos garbanzos , un poco de Siracha , y un rabioli de ´Pringa¨ y ajo negro espolvoreado. EXPECTACULAR  simplemente , no puedo decir nada mas.

Y esta es la bonita experiencia , en un día muy largo pero que mereció la pena sin duda , El Locurón salio genial y jamas olvidare este día , gracias a mi acompañante de camino y que pase el siguiente..


domingo, 13 de noviembre de 2016

"ANALIZANDO ELABORACIONES"




INGREDIENTES NECESARIOS

  • 1 KG DE TOMATES PERA
  • 2 DIENTES DE AJO
  • 10 Gr DE VINAGRE
  • 50 Gr DE ACEITE
  • 70 Gr DE ACEITE
  • UN POCO DE SAL
  • 1 HUEVO DURO
  • JAMÓN SERRANO 

ELABORACIÓN

Picamos los tomates , y los introducimos en el baso de la Thermomix acompañados de ajo , y un poquito de sal , y también la cantidad de vinagre correspondiente. Trituramos unos 30 segundo y ahora tenemos que añadir el pan y trituramos otros 30 segundos , por ultimo añadimos el aceite y trituramos hasta que este bien triturado y con una textura idónea. Emplastamos acompañado de huevo duro picado y jamón picado.


INGREDIENTES
GLÚCIDOS
LÍPIDOS
PROTEÍNAS
VITAMINAS
MINERALES
TOMATE
1
4
0,3
366,9
333,8
AJO
28
0,1
6,7
18
-
VINAGRE
-
-
-
-
-
ACEITE
0
0
100
22,5
0
PAN
7
55
0,8
27,37
823,08
SAL
-
--
-
-
-
HUEVO
12,3
0
35
7,22
467,5
JAMON
17
0
10,9
145
-

Estos datos están calculados para cada 100gr de cada ingrediente.


Pienso que esta un poco contabilizada en general , o quizás resumida , se podría decir que es un plato que nos aporta un poco de todo , quizás un poco mas de proteínas le vendría bien al igual que algún aporte mineral mas , por lo demás creo que es una receta equilibrada y saludable.




LOS MICRONUTRIENTES

El mapa conceptual del siguiente tema que estamos viendo  LOS MICRONUTRIENTES


http://prezi.com/k_aas0xlvnet/?utm_campaign=share&utm_medium=copy



miércoles, 9 de noviembre de 2016

LOS MACRONUTRIENTES

 Aquí les dejo un pequeño resumen a base de un mapa conceptual sobre los Macronutrientes.




http://prezi.com/p6nxbk5yzvqv/?utm_campaign=share&utm_medium=copy

lunes, 24 de octubre de 2016

¡ MAS MERCADO Y MENOS SUPERMERCADO!

Empezamos una nueva semana con un resumen argumentativo con opiniones personales sobre en enlace sobre la actual pirámide alimentaria.

http://www.abc.es/familia/supersanos/abci-piramide-alimenticia-desproposito-arriba-abajo-201610160123_noticia.html

Según Aitor Sanchez , la actual pirámide alimentaria y la anterior esta equivocada o mejor dicho mal construida, lo justifica con su opinión como profesional de la nutrición y el cual defiende en su  libro “Mi dieta cojea”  con lo que justifica mucho de esos aspectos , en el cual desmiente muchos mitos alimentarios.
Según en la pirámide alimentaria del 2004 en la base, como todos sabemos  la partes  mas solida y mas fuerte de la alimentación abundan los cereales , harinas y refinados y se olvidan de las verduras , hortalizas y frutas que tanta “vida” nos dan y tanto olvidamos todos. Y la verdad que no le falta razón ya que nos guste o nos disguste como suele ser el caso , el consumo de estos productos es necesario para un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo , y sobre todo en el aspecto de tener un frutero con mucha variedad en la despensa el cual nos entre por los ojos y nos haga tener mas ganas de probarlo , aunque su idea o opinión de tener un tupper en la nevera con fruta pelada y variada me parece muy correcto ya que así se quita esa mala costumbre que se tiene de decir "no como fruta por no pelarla"  , por lo tanto  lo veo muy acertado.




En la ultima versión modifican algo el aspecto  mejoran algo las cosas porque se le da menos importancia a las harinas cereales y se van mas por el lado integral , aparte de proteger mas las frutas y verduras y sobre todo “eliminar” las bebidas alcohólicas. Como podemos observar la diferentes tablas.
-Pienso que tiene razón pero se equivoca, porque defiende poco el lugar de frutas y verduras que creo que deberían estar en la “planta baja” y no los carboidratos ya que pienso que son mas fundamentales , aunque igual de necesarios. Y bajaría también los alimentos proteicos y el pescado un escalón o le daría mas importancia. Y correctamente la “ eliminación diaria “ de las bebidas alcohólicas.



















Utiliza la  “HEALTHY EATING PLATE” para ejemplificar los malos hábitos españoles en el desayuno de los niños , y que no es tan importante como dicen , lo cual estoy plenamente de acuerdo , y a través de la foto de “un plato saludable “ explica como deberían de formarse los platos para tener una buena alimentación , el cual nos vale para adultos , adolescentes y niños. Los cuales son los mas difíciles de enseñar porque por muchos motivos se ven llamados a la ingesta de estos alimentos “proteicos” como cereales ect , a través de campañas publicitarias , en televisión o en supermercado , y aporta que en otras zonas europeas , están prohibidos o llevan un mejor trato de estos temas con los niños , incluso en los colegios , el cual se tendría que tomar de ejemplo en nuestro país para una mejor alimentación. 


Conclusión como dice el nutricionista Aitor Sánchez - ¡MAS MERCADO Y MENOS SUPERMERCADO!

miércoles, 19 de octubre de 2016

CATA DE ACEITES DE OLIVA

Aquí dejo una nueva entrada  para contaros lo que vimos el pasado lunes en clase de Cocina. Hicimos por primera vez una cata de Aceites de Oliva  , una actividad que se recomendó hace unos días y al final la hemos llevado a cabo con el profesor, debíamos llevar un aceite cada alumno y probarles. La verdad que muchos aceites eran gama baja , (Aunque sean virgen extra) que es un detalle , pero mi opinión es que catas así deberían haber algún aceite algo mas potente o con mas calidad , para aprender a tener en cuenta su sabor y lo que podemos hacer en un futuro. Aquí os dejo una foto en la que se pueden ver algunos de los que probamos.


 
En mi opinión , los mas sabrosos o mas potentes  son los que tienen la botella de cristal
que son 

  • ECOLOGICO ABADE (Ahigal de los Aceiteros)
  • ROMANICO (Arbequina)
  • CHINATA ( Sierra de Gata)

De los demás podemos destacar uno con sabor picante gracias a las guindillas , los virgen extra de dos marcas conocidas de supermercados , los cuales tienen un sabor rico y muy parecido entre ellos.
Bueno esto a sido todo por esta vez , esperemos poder seguir aprendiendo y haciendo otras catas que siempre pueden ser interesantes y se puede aprender de ella. Hasta Pronto gente.

UN INICIO DIFERENTE

Bienvenidos a mi nueva "red social" en la que expondré cosas interesantes vistas en clase , experiencias nuevas y como no sobretodo opiniones personales y un poco de filosofia que tanto me gusta sobre los temas de la cocina. Es un inicio diferente , porque viene con retraso , pero tiene algo bueno que esas expectativas que tenias los primeros días se cumplen o cambian y esa ultima es mi caso , ya que tras el año pasado un año difícil de transición en el que muchas cosas ya eran conocidas , este pinta diferente ya que muchas cosas son nuevas y es de lo que se trata esto de seguir aprendiendo y ir moviéndote por las diferentes opciones que te da este amplio mundo de la cocina.  Esto es bueno ya que se vuelve a recuperar la ilusión que tan importante es para todo, porque la ilusión y las ganas de algo mueven montañas. Solo pedir disculpas por el retraso del estreno del blog , pero bueno mas vale tarde que nunca , y seguro que subiremos cosas interesantes y importantes. Coming soon more.